jak się

Jak sobie dobrze dasz na treningu to mogą się trząść... POMPA %-)

Łapy się trzęsą ale jak polewasz to pewnie ani kropelka nie spadnie na podłogę }:-( Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-05-17 19:16:28

hah pamietam moj pierwszy trening potem jak ryz wcinalem to musialem troche odczekac bo widelca utrzymc nie moglem tak sie trzepały ;D

Cześć bcaa stosuje sie po to zeby nie palic miesni podczas bardzo intesywnego treningu. Wiec jezeli duzo biegasz , i ogolnie robisz duzo aerobow to jak najbardziej mozesz kupic. Stosuj przed i po treningu ok 1g bcaa na 1kg masy ciała. jezeli pomoglem daj soga.

wydaje mi się że lepiej będzie stopniowo ,a jak redukcja poszła ;d jest 6pack ?

bo jak wiadomo za pierszym razem keretka najlepiej w chodzi a w mojej sytuacji pownno byc ok? biorac pod uwage diete i tp tylklo moim makametem sa treningi piłki noznej zdaza sie tak ze potrrningu ide na siłke

Przysiady ci nie poprawia wyskoku. Gdyby duze uda dawaly skocznosc to kulturysci latali by na wysokosci samolotow pasazerskich ;) . Jak chcesz poprawic skocznosc zainteresuj sie np treningiem plyometrycznym. Rozciagniecie miesni, sciegien to podstawa.

Przysiady ci nie poprawia wyskoku. Gdyby duze uda dawaly skocznosc to kulturysci latali by na wysokosci samolotow pasazerskich ;) . Jak chcesz poprawic skocznosc zainteresuj sie np treningiem plyometrycznym. Rozciagniecie miesni, sciegien to podstawa. I tak i nie :-P Zobacz na zawodników podnoszenia ciezarów... Uda w wiekszosci maja ogromne, a [...]

Staraj się brać w dni nietreningowe mniej więcej o tych samych porach jak w treningowe. Zasada taka sama. Pozdro. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] tych pochodzenia made in PĄCZEK itp. zobacz co mama daje na talezu i popros by ograniczyla na nim tluszczyk w sosach zrezygnuj z napoji typu cocacola ja juz nie pamietam jak smakuje samymi restrykcjami spalilem 15kg i dopiro wtedy wykozystalem EFKĘ i spalilem jeszcze 10kg ale bylem wtedy troszke starszy no i warunek bezwzgledny to [...]

ok jak juz chcesz to sprobuj tak GREEN TEA 1-2 kapsułki przed każdym posiłkiem i do tego 1 kapsułka dziennie w trakcie lub po posiłku CHROMU produkty moga byc np:olimpu no i nie czarujmy sie do tego duzo pracy i DIETA pozdro

jak jestes mezo to masz fart ... ciesz sie ze nie endo mialbys wieksze zmartwienie z tluszczem ...

****a, patrzcie jak ci OCHRONIARZE sie przy nim prezentuja, ****a przekomicznie smiesznie, bez urazy bramka protektora!!

po treningu i to i to jest spoko . czesciej stawial bym na ryz ale jak beda zamiast niego ziemniaki to nie ma czym sie przejmowac

Kurva Następny któremu się nie chce czytać Bylo setki razy. Co znaczy "czy dasz rade"? Nie wiem, czy dasz rade- jasnowidz.pl Wszystko zalezy od checi, beda checi beda wyniki- jak ze wszystkim, proste.

to jak beda cos chcieli to z jakims starszym kolega pójde ... moze jest i dorozej ale tam dziennie zarabia sie bez problemu 30 funtów wiec wychodzi taniej cos kupic Zmieniony przez - pedros223 w dniu 2009-08-04 15:53:44

Bierz Mono z Vitala , najtańsze ale działa jak trzeba . Nie bierz żadnych krea alkynów czy innych tego typu wynalazków mono wystarczy . a żebyś się nie pytał o dawkowanie w następnym temacie to wygląda to tak : DT- 5g rano , 5g po treningu DNT- 5g rano

Jak masz 40 dolców to bierz, raczej tutaj się nikt w takie preparaty nie bawi,

A ciagnac temat .Biorac pod uwage ,ze dieta jest zapieta na ostatni guzik czy wskazane sa jakies suple ?Wiadomo ,ze w czasie saa zapotrzebowanie sie zwieksza.W takim razie jak takie zapotrzebowanie obliczyc o ile zwiekszyc kalorie o ile w gre wchodzi budowa masy miesniowej?wszystkie informacje o mnie znajdziecie na moim profilu potreningu diete i [...]

dlatego niektorzy pisza ze na masie nie brac kazeiny bo kazeina sie dlugo trawi i mozesz byc po niej zapchany i nie jestes wstanie duzo jesc bo Cie ,,trzyma'' kazeina. A jak chodzi o to czy syf to kwestia gustu:) Jedni pisza ze soja to syf inni ze egg to syf a inni ze wolowe bialko to mega syf:) Kwestia gustu i upodoban:)